Современная финская сауна
Финская сауна не просто способ, с помощью которого можно согреться в холодное время, она согревает душу и физическое тело.
Это не значит, что сауну можно принимать только в зимний период, в летний период это эффективное средство:
- для выведения шлаков,
- повышения эмоционального состояния,
- улучшение кровообращения
- и укрепления иммунной системы.
Регулярное посещение сауны обеспечивает улучшение работы кровеносной системы, что повышает общее состояние организма. Если по медицинским показаниям финская сауна является слишком жаркой и сухой,
- можно самостоятельно изменить ее микроклимат, выбрав необходимую температуру и влажность.
Сауну можно установить у себя дома, самые маленькие сауны имеют габариты 0,8 х0,8 м.
Высота саун для дома не превышает 2,1 м. Для того, чтобы организовать дома сауну, рекомендуется выделить для кабинки отдельное помещение. В нем должна быть хотя бы одна скамейка.
- Необходимо учитывать, что должен быть прямой выход на улицу, чтобы можно было сразу после сауны охладиться на улице. Удобно, чтобы рядом находилась душевая кабинка и холодная вода.
Оборудование для устройства финской сауны
Оборудование должно быть правильно подобрано и профессионально установлено, чтобы каждый человек, который в ней находится мог чувствовать себя комфортно.
Устанавливать сауну можно не только в подвальном помещении, но и на мансардном этаже. Современная финская сауна, или русские бани, представляет собой серьезное инженерное сооружение.
Финская сауна (кабина) похожа на конструкцию типа:
- перевернутый стакан, она устанавливается на пол, который отделывают плиткой из керамики или деревянным покрытием.
Цоколь пола представляется как рамная конструкция, выполненная из анодированного алюминия.
- Цоколь можно сделать из деревянного бруска.
- Стены представляют собой двухслойную панель с теплоизоляцией.
- Обшивка панели отделывается вагонкой.
- Для пароизоляции используют фольгу из алюминия толщиной 0,068 миллиметров.
- Стены изготавливают из цельного бруса.
- Потолок обычно делают из уникального африканского дерева абачи, которое не нагревается.
- Опоры также делают изабачи, реже из липы.
Для удобства сауны важное значение имеет форма спинки, именно от нее зависит насколько удобно будет сидеть и отдыхать в сауне.
Гвозди и винты в сидение углубляются глубже уровня поверхности сидения, после чего закрываются пробками.
Люки для вентиляции и лампы освещения закрывают декоративными решетками.
В качестве остекления используются двойные стеклопакеты с тонированным стеклом.
В печь-каменку камни должны быть заложены определенной породы, которые не расширяются при нагревании:
- талько-хлорит,
- передотит,
- диабаз.
Использовать другие нельзя, иначе они могут разрушить печь.
Финская сауна, видео