Современная финская сауна

Финская сауна не просто способ, с помощью которого можно согреться в холодное время, она согревает душу и физическое тело.

Это не значит, что сауну можно принимать только в зимний период, в летний период это эффективное средство:

• для выведения шлаков,
• повышения эмоционального состояния,
• улучшение кровообращения
• и укрепления иммунной системы.
  
  

Регулярное посещение сауны обеспечивает улучшение работы кровеносной системы, что повышает общее состояние организма. Если по медицинским показаниям финская сауна является слишком жаркой и сухой,

• можно самостоятельно изменить ее микроклимат, выбрав необходимую температуру и влажность.
  
  

Сауну можно установить у себя дома, самые маленькие сауны имеют габариты 0,8 х0,8 м.

Высота саун для дома не превышает 2,1 м. Для того, чтобы организовать дома сауну, рекомендуется выделить для кабинки отдельное помещение. В нем должна быть хотя бы одна скамейка.

• Необходимо учитывать, что должен быть прямой выход на улицу, чтобы можно было сразу после сауны охладиться на улице. Удобно, чтобы рядом находилась душевая кабинка и холодная вода.
  
  

Оборудование для устройства финской сауны

Оборудование должно быть правильно подобрано и профессионально установлено, чтобы каждый человек, который в ней находится мог чувствовать себя комфортно.

Устанавливать сауну можно не только в подвальном помещении, но и на мансардном этаже. Современная финская сауна, или русские бани, представляет собой серьезное инженерное сооружение.

Финская сауна (кабина) похожа на конструкцию типа:

• перевернутый стакан, она устанавливается на пол, который отделывают плиткой из керамики или деревянным покрытием.
  
  

Цоколь пола представляется как рамная конструкция, выполненная из анодированного алюминия.

1. Цоколь можно сделать из деревянного бруска.
2. Стены представляют собой двухслойную панель с теплоизоляцией.
3. Обшивка панели отделывается вагонкой.
4. Для пароизоляции используют фольгу из алюминия толщиной 0,068 миллиметров.
5. Стены изготавливают из цельного бруса.
6. Потолок обычно делают из уникального африканского дерева абачи, которое не нагревается.
7. Опоры также делают изабачи, реже из липы.

Для удобства сауны важное значение имеет форма спинки, именно от нее зависит насколько удобно будет сидеть и отдыхать в сауне.

Гвозди и винты в сидение углубляются глубже уровня поверхности сидения, после чего закрываются пробками.

Люки для вентиляции и лампы освещения закрывают декоративными решетками.

В качестве остекления используются двойные стеклопакеты с тонированным стеклом.

В печь-каменку камни должны быть заложены определенной породы, которые не расширяются при нагревании:

• талько-хлорит,
• передотит,
• диабаз.

Использовать другие нельзя, иначе они могут разрушить печь.

Финская сауна, видео